उच्च रक्तचाप एक लाइफस्टाइल डिजीज है। अगर शुरू से ही व्यक्ति विशेष सावधानियां बरतें, तो वो स्वयं को इस बीमारी से बचा सकता है। इसके लिए संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, नशीले पदार्थों से परहेज आदि बातों का ध्यान रखना जरूरी है। हाइपरटेंशन के बारे में विस्तार से जानना चाहते हैं, तो दिये गये लिंक को जरूर फॉलो करें।
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